いまさら・・・?ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ 入隊いたしました☆ 前から適当にやってたけど 今日から真剣に毎日やります!!!! クーラー+扇風機はかけずに ひたすら暑い部屋でトレーニング 汗 そして昨日から、あのビリーズブートキャンプに入隊しました。
基本プログラムのDVDを、母親が知り合いからもらってきたのです。
まあ、細かいことは気にしない方向でお願いします。
運動不足の私にはかなりきついですが、 50分ちょっとという時間は それか 使用と鎮痛剤の服用を認めていた。
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体重が増えてまんた(゜Д゜) 51.3kg…(.ノд`*)'+. うーん(´▽`*;) 筋肉が増えたって思うお(*;o△0`;*w) 夜に食べたエクレアな気がするが…………。
今日は久しぶりに基本しまんた。
ビリーズブートキャンプなんと おから生活を始めてからの変化としては、今のところ体重が2kg減くらいかな? いつもの ビリーズブートキャンプ も適度に続けているので、どちらの効果が強いのかはわかりませんが、どちらにせよ嬉しい2kg減ですヽ(´ー`)ノ この調子でおからが無くなる